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10/08 Raisins secs ou figues, qui contiennent plus de fer?

Raisins secs ou figues, qui contiennent plus de fer? Le fer est les nutriments essentiels de notre corps. Pour éviter l'anémie, incluez certainement des choses en fer dans le régime alimentaire. Les raisins secs et les Fig sont de bonnes sources de fer, mais leurs deux quantités, les nutriments peuvent varier. Les raisins secs contiennent environ 2 à 2,6 mg tandis que les Fig contiennent 0,4 à 0,6